Atemcoaching

Dein Atem ist immer für dich da.
 
Das Atmen ist eine der ältesten und kraftvollsten Praktiken im Yoga. In der Yoga-Philosophie heißt es, dass wir mit einer bestimmten Anzahl an Atemzügen geboren werden. Sind diese aufgebraucht, endet unser Leben. Daher ist es essenziell, zu lernen, den Atem ruhig und bewusst fließen zu lassen.
 
Täglich atmen wir etwa ca. 20.000 Mal und denken normalerweise nicht darüber nach, weil Atmen eine angeborene Körperfunktion ist. Erst wenn wir aus der Balance kommen, schenken wir dem Atem unsere Aufmerksamkeit.
 
Und wie ist es bei dir?
 

• Bist du oft atemlos und hast das Gefühl nicht ausreichend Luft zu bekommen?
• Hast du eine chronisch verstopfte Nase?
• Hast du eine Erkrankung der Atemwege wie z.B. Asthma, COPD ?
• Leidest du unter den Folgen einer Covid-Infektion?
• Ist dein Immunsystem ist anfällig?
• Bist du im Dauer-Stress und suchst einen Weg, um in die Ruhe und Entspannung zu kommen?
• Leidest du unter Schlafproblemen?
• Hast du Stresssymptome wie Bluthochdruck, Tinnitus, Burnout, Verspannungen ?

 
Stell dir vor es gäbe eine Atemtechnik, die deine Selbstheilungskräfte aktiviert, dein Immunsystem stärkt, das autonome Nervensystem beeinflusst, die Durchblutung verbessert, die Nase frei macht,  die Atemwege öffnet, die Schlafqualität verbessert usw. usw.
 
Klingt das übertrieben? Ist es aber nicht! Die Methode der Atemarbeit hilft uns, den Atem bewusst wahrzunehmen und gezielt zu steuern.
Du kannst die Verantwortung für deine Gesundheit in eigene Hände nehmen, um all diesen Beschwerden vorzubeugen oder sie wesentlich zu lindern.
 
Als Atemcoach möchte ich dir dabei helfen, dass du dich mit der heilenden Kraft des Atems verbinden kannst und somit deine Lebensqualität wieder erhöhst.
 
So läuft dein privates Atemcoaching ab:

In einem gemeinsamen Kennlerngespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation an und besprechen deine Wünsche und Ziele.

Wenn du dich für deine private Atemreise entscheidest, entwickeln wir für dich erste Übungen und Strategien, damit du beginnst, in deinem Alltag bewusster und freier zu atmen.

Ich zeige dir passende Atemtechniken und Körperübungen, die du ganz einfach in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Durch regelmäßige Anwendung dieser Techniken wirst du eine tiefgreifende Verbesserung deines Wohlbefindens erleben.

Preise für ein privates Atemcoaching
 
2 x Atemcoaching à 60 Minuten € 130,- (online)
 
Vereinbare gern ein kostenloses Vorab-Gespräch, in dem wir sehen, ob wir für deinen Anlass zusammenpassen.