SONNIGE AUSZEIT:
YOGA UND DOLCE VITA IN SÜDTIROL
Vom 20. bis 27. Juli 2025 öffnet das von der Familie Oberrauch liebevoll
geführte Hotel Tirolensis seine Tore für eine unvergessliche Yoga-Erfahrung.
Herzlich willkommen zu unserem exklusiven Yoga Retreat im Herzen Südtirols.
Erlebe die perfekte Harmonie von Körper und Geist durch unser spezielles Yoga-Programm in der malerischen Landschaft Südtirols. Unter der Leitung von Jan Wolk und Claudia Hornig, entdeckst du die wohltuende Kraft von Hatha und Yin Yoga. Unser Retreat verspricht nicht nur Entspannung, sondern auch ein tiefes Eintauchen in die Natur und kulinarische Genüsse, die dein Wohlbefinden fördern.
Dieses Retreat ist perfekt für Singles, die sich nach Entspannung, gutem Essen, Sauna, und der unberührten Natur Südtirols sehnen. Das “Adult-Friendly” Hotel bietet den idealen Rahmen für Eltern, die eine kinderfreie Zeit genießen möchten.
Die Yogaeinheiten sind als Kompaktkurs von den Krankenkassen laut § 20 SGB V als Präventionskurs anerkannt. Gesetzliche Krankenkassen sind verpflichtet, anerkannte Präventionskurse zu bezuschussen. Die Höhe des Zuschusses kann je nach Tarif und Krankenkasse unterschiedlich ausfallen.
Tagesablauf:
Morgenroutine:
Der Tag beginnt um 07:45 Uhr mit einer energetisierenden Hatha-Yoga-Stunde unter der Leitung von Claudia Hornig. Diese Praxis, die sich durch Atemtechniken und fließende Bewegungen auszeichnet, bereitet Körper und Geist auf den Tag vor.
Frühstück:
Nach der Yoga-Einheit lädt die Familie Oberrauch zu einem gemeinsamen Frühstück ein, das keine Wünsche offenlässt. Das Buffet bietet eine große Auswahl an Südtiroler Spezialitäten, frisch gepressten Säften und einer Vital-Ecke, alles vorbereitet, um den Tag perfekt zu beginnen.
Vormittagsaktivitäten:
Nach dem Frühstück steht die Zeit zur freien Verfügung. Jan Wolk informiert am Vorabend über optionale gemeinsame Aktivitäten wie Wanderungen zu malerischen Bergseen und Almen, die die Schönheit Südtirols offenbaren. Alternativ können die Gäste den Tag am Pool verbringen oder die Saunalandschaft des Hotels genießen.
Nachmittag:
Entspannung und freie Zeit prägen den Nachmittag. Die Familie Oberrauch sorgt mit einem kleinen Nachmittagsbuffet und Kuchen für kulinarische Highlights, bevor die Abendstunden mit Yoga eingeläutet werden.
Abendroutine:
Um 17:15 Uhr beginnt Jan Wolk mit der Yin-Yoga-Stunde, die darauf ausgerichtet ist, zu dehnen, zu entspannen und den Tag harmonisch abzuschließen.
Abendessen:
Die Familie Oberrauch verwöhnt die Gäste mit einem Vier-Gänge-Wahlmenü am Abend, das von alpin-mediterraner Küche inspiriert ist. Dieses kulinarische Erlebnis, kombiniert mit einem Salatbuffet und speziellen Themenabenden, bietet die perfekte Gelegenheit, den Tag ausklingen zu lassen.
Mehr über Jan Wolk
Meine eigene Reise zum Yin Yoga begann Weihnachten 2016 mit einem Geschenk, dem Buch ‘Gesund durch Yin Yoga’. Diese Entdeckung war eine Offenbarung. Obwohl ich bereits im Hatha Yoga tiefe Entspannung gefunden hatte, führte mich Yin Yoga zu einem noch tieferen Level innerer Ruhe. Es wurde mein Anker, meine tägliche Praxis, mein sicherer Hafen. Seitdem habe ich meine Kenntnisse ständig erweitert – durch eine 2-jährige 500-Stunden-Ausbildung im Hatha Yoga, 50 Stunden Yin Yoga-Lehrerfortbildung, Spezialisierungen in Raja Yoga und Vedanta sowie eine besondere Weiterbildung bei Paul Grilley. Meine Ausbildung als Ayurveda-Gesundheitsberater und Breathwork Facilitator ergänzen mein Wissen über ganzheitliche Gesundheit.
Preise & Konditionen
Der Preis für das Yoga-Programm liegt regulär bei 590 Euro, mit einem Early-Bird-Angebot von 350 Euro bei Buchung bis zum 16.09.2024. Die Preise für Unterkunft inklusive Verpflegung können wir erst ab Januar 2025 bekannt geben.
Unterkunft inkl. Verpflegung
· Die Preise für die Unterkunft sind inkl. ¾-Gourmet-Halbpension, inkl. Nutzung Spa Bereich mit Panorama Sauna, Finnische Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Indoor-Pool, Outdoor-Pool, Outdoor-Whirlpool
Anmeldung
· Bei Anmeldung erhältst du für das Yoga Programm eine Rechnung von Jan Wolk. Mit Bezahlung der Rechnung ist dir dein Platz sicher.
Bezahlung
· Die Bezahlung der Übernachtung und zusätzlichen in Anspruch genommenen Leistungen (z.B. Ortstaxe, Massagen, Getränke, extra Aktivitäten) direkt bei Hotel Tirolensis vor Ort.
Zimmerkontingente
· Bitte buche selber kein Zimmer direkt beim Hotel, da wir bereits ein Zimmerkontingent reserviert haben. Wir geben deine Daten für die Buchung dann an das Hotel weiter. Die Bezahlung erfolgt vor Ort direkt an das Hotel Tirolensis.
Wenn du eine andere Zimmerkategorie als oben angegeben buchen möchtest, schreib uns bitte an. Wir teilen dir dann den Preis für die entsprechende Kategorie mit.
Melde Dich heute an!
· vom 20. bis 27. Juli 2024, Anreise um (Check-in: ab 14 Uhr, Check-out: innerhalb 11 Uhr)
· 420 Euro regulär, mit einem Early-Bird-Angebot von 350 Euro bei Buchung bis zum 30. April für das Yogaprogramm
· 840 Euro pro Person für 7 Übernachtungen im Standard Doppelzimmer oder 945 Euro pro Person für 7 Übernachtungen als Einzelzimmer im Standard Doppelzimmer
· 10 Yogaeinheiten, morgens Pranayama & Hatha Yoga mit Claudia, abends Yin Yoga mit Jan
· Wir sind bei Frühstück und Abendessen am gemeinsamen großen Tisch (wenn du möchtest)
· optional: wir wandern gemeinsam zu malerischen Zielen, Bergseen und Almen (wenn du möchtest)