Hallo und Namasté

Hast du das Gefühl deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe? Oder hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen? 

Dann ist es Zeit für eine Pause – Atme tief ein und mache Yoga!

Yoga ist Ruhe, aber auch Kraft
Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist
Yoga ist Loslassen
Yoga ist Bewusstsein 
Yoga ist Atem
Yoga ist Achtsamkeit
Yoga ist so viel mehr als nur das Üben auf der Matte!